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腰眼穴

龙虎国际娱乐登录网址久坐腰背痛按摩腰眼穴常摩腰眼处能温煦肾阳

时间:2017-11-03 03:03供稿单位:雪云源码打印字号:

  龙虎国际腰眼于背部第三椎棘突摆布各开3—4寸的凹陷处。腰眼洞居“带脉”(环抱腰部的经脉)之中,为肾净所正在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。可采用以下方式进行按摩:

  1、两手对搓发烧后,紧按腰眼处,稍停顷刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次50—100遍,每天迟早各做1次。

  用掌搓腰眼,不只可疏通带脉和强壮腰脊,并且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的感化。中年人经常搓腰眼,到了老年可连结腰背挺曲,还能防治风寒惹起的腰痛症。研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰硕的毛细血管网扩张,推进血液轮回,加快代谢产品的解除,又可刺激神经末梢,有益于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。按摩腰眼穴对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治感化,对于椎间盘凸起、坐骨神经痛等病也有必然疗效。

  日常平凡连结糊口纪律,留意劳逸连系,经常进行腰背部肌肉熬炼,可削减腰背痛的发做。

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